洗顔の準備

毛穴をしっかり開き、きめ細やかな泡を上手に作るのがポイント。

準備

  1. 洗顔前には顔にかかる髪をヘアバンドやタオルなどで落ちてこないようにまとめることが大切。前髪の生え際まで洗えるよう、しっかり額を出すこともポイントです。
  2. 次に、ぬるま湯や蒸しタオルで毛穴を開きます。洗面器にお湯をはり、湯気を顔に当てるのも効果的。朝など時間のないときにはぬるま湯で何度か素洗いをするだけでも肌が温まり、毛穴が開きやすくなります。
  3. 肌に負担をかけない洗顔のためには事前に必ず手を洗い、キレイな泡をたくさん作ることが重要。
  4. 手のひらに石鹸や洗顔料をのせ、優しく空気を含ませながらきめ細かい泡を作ります。目安は軽く角(つの)が立つぐらい、手のひらいっぱいの泡を作りましょう。泡を作るのが苦手な方は、洗顔ネットなどを使うのも良いでしょう。

皮膚科推奨 洗顔の手順は?

洗顔泡、きちんと泡立てていますか?不合格泡・合格泡

編集後記:妊婦さんには必須とされている葉酸って知ってますか?お医者さんがおすすめしてますし、当たり前の栄養素なだけに、あまりテレビのニュースや新聞では目にしませんがとても大切な栄養素なのです。